Instructor Fitness · Nutritionist · Curtea de Arges

Nu ghicii.
Masoara. Transforma.

Antrenament si nutritie personalizate, masurate la gram si la repetare. Acelasi sistem cu care am slabit de la 106 kg — adaptat pentru corpul si obiectivul tau.

Programeaza o sedinta gratuita → Vezi serviciile

Curtea de Arges Online & la sala Instructor Nivel I

-20 KG pe propria piele

Calorii / zi

0

Proteine

0g

Carbohidrati

0g

Grasimi

0g

0kg

Slabit pe propria piele

0

Zile antrenament / sapt.

0%

Planuri personalizate

1:1

Coaching direct

Antrenorul care a trecut prin transformare

01 — DESPRE

Sunt Stefan Dinu, instructor fitness si nutritionist. Nu am pornit de la o sala — am pornit de la 106 kg si de la aceeasi frustrare pe care o ai poate si tu acum: planuri care suna bine, dar nu se potrivesc cu viata reala.

Am invatat ce inseamna sa-ti construiesti corpul pe cifre, nu pe ghicit: macronutrienti calculati, antrenament structurat pe principiul Push / Pull / Legs si progres masurat saptamana de saptamana. Acelasi sistem riguros pe care l-am folosit pentru mine il construiesc acum pentru clientii mei.

Specializarea mea este recompozitia corporala — sa pierzi grasime si sa castigi muschi in acelasi timp, fara diete extreme care nu tin.

Instructor Fitness — Nivel I

Federatia Romana de Culturism si Fitness

Nutritie bazata pe date

Calcul macro, monitorizare progres, ajustari periodice

Recompozitie corporala

Slabire si crestere musculara, fara diete extreme

Servicii & preturi

02 — SERVICII

Toate planurile sunt construite de la zero pe corpul, programul si obiectivul tau. Fara sabloane, fara copy-paste.

PLAN 01

Plan Nutritional

Plan alimentar personalizat cu macronutrienti calculati pe obiectivul tau si meniuri pe care chiar le poti respecta.

de la 250 RON

/ luna

Calcul caloric & macro
Meniuri adaptate gusturilor
Lista de cumparaturi
Ajustari lunare

Aleg acest plan

Recomandat

PLAN 02

Coaching Complet

Nutritie + antrenament + monitorizare saptamanala. Sistemul complet pentru recompozitie corporala, cu mine alaturi de tine.

de la 500 RON

/ luna

Tot din planul nutritional
Program antrenament PPL
Monitorizare saptamanala
Suport pe WhatsApp

Vreau coaching complet

PLAN 03

Plan Antrenament

Program de antrenament structurat pe hipertrofie, cu exercitii, serii si progresie clara — pentru sala sau acasa.

de la 250 RON

/ luna

Split PPL personalizat
Demonstratii video
Plan de progresie
Ajustari lunare

Aleg acest plan

Transformari reale

03 — REZULTATE

Transformare reala minus 36 kg in 14 luni

Transformare minus 23 kg in 8 luni

Transformare minus 20 kg de la 106 la 86 kg in 8 luni

04 — CONTACT

Primul pas e o discutie.

Spune-mi unde esti acum si unde vrei sa ajungi. Iti raspund personal si stabilim impreuna cel mai bun plan pentru tine.

Scrie-mi direct

stefan_dinu75@yahoo.com

@stefan_dinu313

Locatie

Curtea de Arges, jud. Arges